Gratis tips!

Wil je zelf al een start maken naar een gezonde balans in je leven en je lijf?
Vraag gratis de EHBO-kit GEZOND LEVEN aan.

GRATIS EHBO-KIT GEZOND LEVEN

Kom je moeilijk in slaap?

Niet inslapen, niet doorslapen, onrustig slapen. Het zijn slechts een paar van de (ca. 80) slaapstoornissen die er zijn. Ook wordt steeds duidelijker dat sommige mensen weliswaar hun uren in bed wel halen maar dat hun slaapkwaliteit flink te wensen overlaat. Maar steeds meer onderzoeken wijzen erop dat slaapproblemen wel eens de oorzaak kunnen zijn van veel ongemakken die ons overkomen: overgewicht, depressie, hormonale ontregelingen, hart- en vaatziekten, angsten, ontstekingen, immuun problemen etc. 

Wil je je slaapproblemen aanpakken?